혈액을 깨끗하게 하고 혈액순환을 원활하게 하는 것이 건강법이라고 생각하면 됩니다. 가장 나쁜 것은 많이 먹음으로써 숙변을 만드는 것입니다. 평소 섭취량의 80%, 70% 정도의 소식(小食)을 하는 것이 평온하게 살아가는 데 아주 중요합니다. 왜 소식이 좋은가 하면 많이 먹으면 배에 숙변이 쌓이게 되는데 숙변은 썩어서 유해한 물질을 생성합니다. 그것이 몸으로 흡수되어 순환하면 모든 병의 근원이 됩니다. 숙변이 만병의 근원입니다. 숙변을 쌓이지 않게 하려면 60~70% 정도 먹는 게 좋습니다. -코다 미쓰오 박사 오늘의 영단어 - caucus : 간부회의: 간부회의를 열다오늘의 영단어 - consumerism : 소비자운동, 소비자보호, 소비주의오늘의 영단어 - constrain : 강제하다, 강요하다, 속박하다오늘의 영단어 - biennial : 2년마다 열리는오늘의 영단어 - forewoman : 여감독, 여직장, 여공장 이웃집 개도 부르면 온다 ,불러도 못 들은 체하는 사람을 두고 핀잔하는 말. 오늘의 영단어 - inherited : 이어져 내려온, 유산받은오늘의 영단어 - disgust : 실증, 혐오, 싫어지게 하다오늘의 영단어 - KOSPI : Korean Composite Stock Price Index : 한국종합주가지수